Да ничего не насмарку! Насмарку, это когда месяц санчасился, потом накатил 0,7 крепкого, позвонил, услыхал в свой адрес какое ты говно, и как у неё все шоколадной, и она безумно щастлива, (вариант - "я одна, в депрессии ничегонихачу" и тут в твоей голове воздвигаются розовые замки из розовых соплей), а потом, с утра, весь этот трэшъ&угаръ умножается на тяжелую похмелюгу с депрессухой (синька - тадамммм! депрессант) (ну, есть ещё пара-тройка ебанутые вариантов), вот это - Санчас насмарку. И от нас ещё ссаными тряпками для бодрости духа, и ваще, шоб голова не шаталась. А в твоей ситуации, ну считай что ты получаешь "прививки" ослабленной вакциной. Изживание страхов путём смотрения им в глаза, тэкскэзать... Заметь, шибануло, но через 3 часа отпустило. Через пару недель отпускать будет через час. После излечения - даже не тОркнет.