Третий день воздержания от общения с бывшей (пустил легкую слезу) девушкой.
Сегодня крыло не так, как вчера. На порядок реже и не так навязчиво. Скорее, 20 минут покроет и снова уже через час-два. Кажется, таблетки в крови начинают действовать потихоньку. Уже восьмой день их приёма. Сегодня заметил, как вещи, которые раньше вызвали бы ярость (чья-то наглость или качание прав) никак меня не трогают. Будто тревога выключена. Но печаль пока что кроет всё равно. По девушке скучаю, хоть и стараюсь не думать о ней. Думаю, если бы её встретил, всё было бы очень плохо.
Сходил к психологу, а затем и к психотерапевту. Опишу, в чем разница для будущих поколений. Психиатр - это чисто врач настроения, который выписывает вам таблетки. Психотерапевт будет час слушать о вашей биографии, задавать вам вопросы о детстве и прочие, чтобы понять, кто вы такой по душе, а потом разъяснят, почему так произошло (срыв, боль, хандра) с точки зрения человеческой психики. Психотерапевт может выписать вам антидепресанты или другую фарму.
Психолог тоже будет беседовать час, как и психотерапевт, но ничего категоричного не скажет, а будет незаметно пытаться настроить вас на позитивный взгляд к ситуации. Как-то переосмыслить всё.
Заметил, что бег помогает отвлечься именно во время бега. Как-то только организм возвращается в комфорт, воспоминания начинают сочиться снова.
Санчас держу, не срываюсь.