Алексей, к твоему возрасту пора изменить мировозрение.
Это будет непросто, но в твоем случае необходимо.
Иначе бесконечный бег по граблям.
Бери волю в кулак, запирайся в местной читалке, уходи на санчас и через несколько месяцев станешь другим и читать свой старттоп будешь с улыбкой.
Тебя кроет из жалости к себе.
Удали ее. Выкинь из себя жалость к себе.
Кроет - отжимайся, бегай, присядай. Ни в коем случае не бухай. Сделай себе график что будешь делать и строго выполняй. Ходи в кино, заведи хобби (я к примеру развил кулинарию и здоровое питание). Тиоток тебе пока не надо, не хватало остаток самооценки добить вялым.
Поступок своей ожп оцени как часть естественного отбора - слабый сдохнет (сценарий теплотрасса), сильный выползет и станет живучее. Какой выбираешь вариант?