выскажу своё мнение. если интересно конечно. книги не дают ответов на вопросы, не имеет смысла воспринимать книги как карту или план действий (уж поверьте опыту книжного червя). Но книги помогают ставить нужные вопросы, даже скорее выносить важные для вас вопросы на поверхность, иногда просто не хватает средств языка, когда вы что-то чувствуете но не можете это выразить. В этом смысле книги это набор нужных языковых средств и чужой опыт для постановки своего вопроса. А как познать себя? как по мне есть два крайних варианта - мой любимый (для ленивых) - оборвать все контакты, лишить себя (своей самооценки) любой подпитки из вне, прекратить потребление, тратить лишь на необходимое, всё делать одному - получать опыт, гулять, учиться, работать, даже общаться - но одному - это поможет избавиться от (как его там Лакан называл...) фигуры Имени Отца что-ли, т.е. символический судья над нами, тот, кто от имени культуры и общества выступает контролёром нашего поведения, то что ещё некоторые называют совестью, моралью, нормами. В общем аскеза, одиночество, отшельничество, терпение. Это долгий вариант, требует много времени и устойчивую к одиночеству психику. Когда более менее человек учиться разговаривать только с собой, можно побывать медитативные техники - это что бы своё тело научиться чувствовать. Далее можно на выбор прочесть что-нить из эзотерической литературы (как по мне плохой вариант, но каждому своё), либо феноменологов (хороший вариант, но сложный, язык там один из наиболее сложных в философии). Это покажет, как можно чувствовать своё сознание, вычленять своё восприятие вещей и явлений, выдёргивать его из автоматизма и привычки, и рассматривать в чистом виде - почему я воспринимаю то что воспринимаю именно так, что кроется за этим смыслом. Когда поймёшь что любой смысл не вещь в себе (как вариант) а конструкт, можно делать попытки менять содержание смысла. Мир не измениться, измениться ваше осмысление этого мира. Это есть ваша новая реальность, только ваша, даже не смотря на то, что её видение возможно будет похоже на видение остальных, но важно понять что в этих смыслах чужого, а что своё. Ну и тут итог как в матрице - пули конечно останавливать не остановишь, летать не сможешь, но изменять правила игры под себя - вполне. тогда для счастья не нужно будет ничего кроме чистого сознания со своим (родным, близким только тебе) набором смыслов.
второй вариант более эффективный, но и более опасный для жизни - создание такой ситуации, которая будет угрожать жизни, вызов, кризис - экстримальный спорт, граничащий с безумием, риск, попытка играть со со смертью, проверка себя на прочность в наиболее суровых для жизни условиях. Тогда осознание придёт само собой, но это не точно))
в общем это всё теория сама по себе, я готовлю себя к варианту 1, но это путь многих лет, и за 5 минут ничего не добьёшься
и да, конечно же это просто субъективное мнение, а не какое то руководство к действию