*ShoutBox AJAX Chat © blueimp.net |  Integrated with SMF

 
 

Автор Тема: АБФ и psyche.biznet.ru "Санитарный час"  (Прочитано 22569 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Ignis

  • Специалист
  • *****
  • Сообщений: 9601
  • Inquisitio Haereticae Pravitatis Sanctum Officium
  • Возраст: Тридцатьчетыре.
  • Имя: Inquisitor
Что такое санчас?

По материалам http://psyche.biznet.ru/ и АБФ

Цитировать
Попробуем создать "БЕЗЛОЗУНГОВЫЙ САНЧАС",разом реализующий блокады. Это САНЧАС (санитарный час) с точки зрения психотерапии.

Санчас - это полный запрет на употребление алкоголя и других наркотических веществ. Курить можно. Желательно включить физические нагрузки, коли их нет, однако изнурять себя категорически не рекомендуется.

А) Санчас - это информационная блокада - полный мораторий не только на ОБМЕН информацией с этим человеком, но и на любое ПОЛУЧЕНИЕ информации о нём.

Б) Санчас - это якорная блокада - устранение ВСЕХ предметов, в первую очередь подарков, связанных с этим человеком. Мелкое - выкинуть, лучше сжечь, крупное, авто например, продать и купить новое. Также убирается любая "приятная мелочь", которая вызывает о нём напоминание. Как вызвала, так и ффф топку!

Для Дам по массе причин якорная блокада менее существенна.

Часто к числу "якорей" относят и места, которые пара любила вместе посещать, гулять там. Сие не совсем так, однако от посещения таковых мест на время блокад следует воздержаться.

В) Санчас - это "сценарная блокада", что это, отчего она для нас важна?

Дело в том, что тесно общаясь с человеком, мы нарабатываем массу мелких и средних ритуалов, представляющих "среду совместного обитания", её ещё порою называют "поддерживающей средой" отношений.

Её воспроизведение - постоянно воспроизводит и сами отношения.

Итак, первое - нам необходимо сознать, которые привычки, которые мелкие комфорты оформились у нас за время отношений именно с этим человеком?

К примеру - всегда спали на боку - стали спать на спине. Изменили что-либо в своей внешности. Привыкли после работы спешить домой. Стали слушать определённую музыку.. И так далее.

Именно эти сценарии и привычки, приобретённые, мы должны ИСКЛЮЧИТЬ из поведения НА ВРЕМЯ сценарной блокады.

Г) Санчас - это блокада художественных образов - как только мы, читая книгу, смотря фильм, слушая песню, в нас вызывающую ассоциацию с ним, связанную именно с отрицательным переживанием - мы их перестаём читать\слушать\смотреть.

Художественные же произведения, восприятие которых напоминает о нём, но приводит к плюс-переживаниям - мы воспринимаем и запоминаем.

Д) Санчас - это когда при мастурбации или незначащих интимных актах (проститутки, партнёры лёгкого поведения) следует избегать представлений о прежнем своём партнёре. Более того, помнить, что интимный акт со случайным партнёром в период блокады может привести к возникновению привязанности или привычки к унизительным в адрес партнёров переживаниям. Оттого интимную близость лучше всё-таки исключить на время блокады.

Е) Список неполон, однако существенную часть подлежащего блокированию человек может уже сознать только в работе с терапевтом, блокаду ему помогающим реализовать.

http://psyche.biznet.ru


Цитировать
Ничего личного. Это бизнес. Никаких эмоций, цель ведь поставлена - пройти санчас! Не звонить ей ни под каким видом, не встречаться, не искать этих встреч. Если ВДРУГ позвонит она, не отвечать, если ее номер определился, если прорвалась на домашний телефон,- не разговаривать! Типа "але, не могу сейчас разговаривать, перезвоню позже," максимум 15 секунд, разумеется, не перезванивать! Санчас - это ПОЛНОЕ ИНФОРМАЦИОННОЕ БЛОКИРОВАНИЕ!

Далее: Смените стиль одежды. Внешние изменения есть начало изменений внутренних. Носили спортивный стиль,- значит Ваш удел отныне деловой костюм! И наоборот. Если на работе дресс-код, найдите разумный компромис. Сходите в парикмахерскую, походите на массаж. Измените прическу. С усами и бородой эксперименов не надо. Санчас - это когда ВАМ НЕОБХОДИМО ИЗМЕНИТЬСЯ В ЛУЧШУЮ СТОРОНУ, СТАТЬ СВЕЖИМ, ИНТЕРЕСНЫМ, НЕОБЫЧНЫМ. В первую очередь для самого себя. Вы должны САМИ СЕБЕ НРАВИТЬСЯ! Купите себе новый парфюм, подарите себе что-нибудь элегантное и ненужное - побалуйте себя подарками,- Вы у себя один!

Срочно, прямо сегодня, начните ходить в спортзал или фитнесс-клуб и по возможности на плавание в бассейн. Вам необходимо привести себя в тонус. Как внешне, так и внутренне. А нагрузки помогут Вам отвлечься от мыслей о Вашей возлюбленной. Как мысли о ней приходят,- сразу на пробежку! БУКВАЛЬНО! Это означает, что Вам нефига делать. ЗАБИВАЙТЕ ГРУСТЬ-ПЕЧАЛЬ БЕГОМ! Это к тому же еще и полезно.

Вспомните свои увлечения в юности! Наверняка найдете что-то безобидное - моделирование, марки, музыка,- Вам лучше знать! Не было времени этим заняться? Начните сейчас! По серьезному! Хобби - великое дело! Вспомните что у Вас есть друзья,- хоите в гости! Теперь внимание! Плакать, стенать и жаловаться можно только мне. На людях, у друзей, в обществе Вы должны выглядеть абсолютно счастливым! Типа "слава богу, что мы разбежались, а то, блин, уже чуть не зарылся в семье, идиот! А теперь - жизнь прекрасна, девушки красивы, друзья веселы, работа не напрягает,- я полностью счастлив!" Санчас - это когда вы ИЗЛУЧАЕТЕ СЧАСТЬЕ И УСПЕХ! Вот увидите, как изменится Ваша жизнь, ибо уныние один из самых страшных смертных грехов!

Ваша дама Вас сканирует, не забывайте! Как бы плохо она о Вас не отзывалась, ей льстит Ваше внимание. Она знает о Вас все, не пытайтесь понять как. И чем больше Вы от нее будете прятаться и шифроваться, тем Выше будет ее интерес к Вам, тем быстрее она будет узнавать все Ваши новости.

Теперь о запретах. Вам ни в коем случае, соблюдая санчас, нельзя:
1. Пить алкоголь, употреблять наркотики. Нет, кружку пива с друзьями, рюмку коньяку в баре, водочки на дне рождения,- это пожалуйста. Нельзя глушить в себе тоску водкой и наркотиками, или употреблять их из скуки.
2. Нельзя унывать и тосковать! Если эти чувства возникают - на пробежку, или в гости, или хобби. СРАЗУ ЖЕ, при первых симптомах!
3. Нельзя флиртовать с девушками или пытаться заглушить старую любовь новой! Так криво ляжет на старые дрожжи, что потом всю оставшуюся жизнь не расхлебаете! Нет, смотреть на попки и сиськи - ради бога! Да и перепихнуться между делом не помешает! Санчас - НИКАКИХ СЕРЬЕЗНЫХ ОТНОШЕНИЙ НИ С КЕМ! Даже в мыслях быть не должно. А если подпирает сексуальное желание,- сходите и купите себе проститутку!

Обычно, чтобы прийти в себя людям хватает сорока дней. Это, разумеется, срок весьма приблизительный. Все зависит от того, с какой точностью Вы будете выполнять мои рекомендации.


Не могу не добавить, что основная цель наших с Вами поступков и упражнений сейчас это избавление Вас от психологической зависимости от Вашей возлюбленной.
...Вам должно быть ВСЕ РАВНО, будет она с Вами, или нет. Последнее - самое трудное. Но если этого последнего не будет,- не будет ничего. Вы не добьетесь поставленной цели.

...Так что соблюдайте мои рекомендации максимально точно. Сейчас все зависит только от Вас. И если через пару месяцев Вы скажете "Ах, Мейсон, ничего не выходит",- значит Вы плохо работали над собой.
Мейсон (с)
« Последнее редактирование: 03.09.2015, 17:39:13 от Ignis »
Сомнения порождают размышления. Размышления порождают Ересь. Ересь порождает возмездие.

 

Яндекс.Метрика
Sitemap 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15